Vähentääkö syöminen vatsaasi? Tässä on totuus, lääkäreiden mukaan
Jos vähennät ruokaa, pienenevätkö vatsasi todella, joten olet tyytyväinen vähemmän ruokaan?
Tietysti sanoi äitisi, kun hän pysyi velvollisuudestaan ruokavaliossaan, jossa oli juustotäytteisiä cantaloupe-puolikkaita ja kaalikeittoa. Ja vaikka hän on voinut olla oikeassa kaikessa muussa, hän oli väärässä tässä.
Anteeksi, mutta se on myytti, että vatsasi voi kutistua.
Olemme kaikki kuulleet että kaloreiden vähentäminen saa ruokahalusi palautumaan ja kuinka elastinen vatsa kutistuu ajan myötä, joten täytät pienempiä annoksia.