Ilma puhaltaa kasvojeni ohi, piiskaamalla hiukseni silmiin, kun sukelan pimeyteen.

Saanen sokeasti pimeydessä jotain, mitä tahansa nappaamaan.

Sen jälkeen, mikä tuntuu ikuisuudelta – bam! Herään sängyssä ja yleensä aluksi.

Kuulostaako tutulta? Jos se ei putoa, ehkä haaveilet lentämisestä tai jahtaamisesta.

Suurin osa meistä kokee nämä ns. ”Tyypilliset unet” elinaikanamme.

Noin kolme neljäsosaa ihmisistä haaveilee esimerkiksi putoamisesta, ja tämä nopeus on samanlainen eri kulttuureissa.

Joten kun otetaan huomioon haaveilevien aivojen uskomattoman rikas ja monimutkainen luovuus, miksi jotkut teemat näkyvät rutiininomaisesti?

Vuonna 1899 kirjassaan The Interpretation of Dreams Sigmund Freud liitti putoavat unet ahdistukseen – yllätyksellä, yllätyksellä – eroottisilla sävyillä.

Vaikka mielentila voi vaikuttaa siihen, onko unelmasi kiva vai ilkeä, Freud ”Hypoteesit ovat suurimmaksi osaksi epäonnistuneet suosiossa.

Mutta syvennetään aivojen sisäiseen toimintaan, ja tyypillisille uniteemoille on selityksiä neurotieteistä.

aivot tyypillisten unien aikana

Kaikki unet eivät ole seurausta alitajuntaan kohdistuvista kiireistä, jotka kuplivat pintaan, kertoo Burger Giebichensten psykologi Rainer Schoenhammer. Taideteollisessa korkeakoulussa Hallessa Saksassa.

Nopeaa silmänliikettä tai REM-unta kutsutaan usein ”paradoksaaliseksi uneksi”, professori Schoenhammer sanoi.

”Aivosi osat ovat valppaampia. kuin silloin, kun olet hereillä, mutta samalla olet halvaantunut kaulasta alaspäin – vain silmäsi liikkuvat. ”

Kaikkia unelmia ei tapahdu REM-unessa; samoin voit kokea REM-unen eikä uneksia.

Mutta kun hälytys, REM-nukkuvat aivot tietävät halvaantuneesta ruumiista, tyypilliset unet voivat taistella päänsä.

Ratkaiseva osa haaveilevista aivoista on pons: aivorungon keskiosa piilossa aivojen alla.

Se sisältää nippuja aivosoluja tai neuroneja, jotka auttavat sinua nukkumaan ja herättävät sinut uudelleen.

Poneissa on myös hermosolujen klustereita, jotka vastaanottavat signaaleja sisäkorvasta tai vestibulaarijärjestelmästä, mikä auttaa tasapainotunnettamme ja kertoo meille, mihin suuntaan olemme menossa.

” Ja se on täsmälleen samalla alueella, jota kutsutaan verkkokalvoksi, jossa herätysprosessi … on asennettu aivoihin ”, professori Schoenhammer sanoi.

Tämä tarkoittaa, että kun herätyksestä vastaavat neuronitaloitat hyvin, heräät, niin myös naapurimaiden vestibulaarisen järjestelmän solut luovat tunteen painottomuudesta, lentämisestä, putoamisesta tai jopa kellunnosta ruumiittomana päänä.

Kun verkkokalvojärjestelmä muuttuu aktivoitunut, niin myös lentämisen tai putoamisen tunne.

Siksi saatat unelmoida, että putoat yhä nopeammin – sitten heräät juuri ennen kuin törmäät maahan.

Haaveet halvaantumisesta tai ”jumittumisesta” syntyvät myös aivojen ja kehon irtoamisesta. Varo aivot, jotka ovat tietoisia siitä, että keho ei voi liikkua, kutovat tämän havainnon uneksi.

Vastaavia vaikutuksia näet, kun REM-nukkuvat aivot havaitsevat, että sinulla on esimerkiksi täysi virtsarakko – joten haaveilet vedestä – tai olet sängyssä, joten unelmasi vievät sinut maagiselle sängylle taivaalle.

Tyypillisiä unia esiintyy yleensä myös ns. ”selkeissä unissa”, joissa unelmoija tunnistaa, että he unelmoivat taas nukkuessaan.

”Se on lopullinen paradoksaalinen uni”, professori Schoenhammer sanoi.

”Olet niin tarkkaavainen, että voit hallita mitä teet unessa, mutta olet edelleen REM-unessa ja halvaantunut.

Miksi tyypilliset unet ovat usein huonoja unia

Se, onko tyypillinen unelma miellyttävä vai ei, voi riippua mielentilaasi tuolloin, professori Schoenhammer sanoi.

Jos menet nukkumaan pahalla, stressaantuneella tai onnettomalla tuulella, se saattaa luoda kohtauksen samanaiheiselle putoavalle unelle – vähän kuin silloin kun minä tuntuu siltä, että olen romahtamassa tuomiolleni.

Mutta jos olet erityisen onnellinen, saatat haaveilla, että nouset yöllä taivaalle katsellen tähtiä.

Muut tekijät voivat salata myös sinulle huonoja unia.

Serotoniini, aivokemikaali, johon liittyy onnellisuus, putoaa alimmalle tasolleen keskiyön ja varhain aamun välillä – mikä tapahtuu myös silloin, kun suurin osa REM-unesta tapahtuu.

”Joten tämä saattaa olla syy siihen, miksi tyypillisemmät unet ovat taipuvaisia olla niin kiva ”, professori Schoenhammer sanoi.