Elämä vie paljon rohkeutta. Riippumatta siitä, vaihdatko työpaikkaa, ajatteletko parisuhteen päättämistä tai parisuhteen aloittamista, valmistaututko kovaan keskusteluun vai aloitat uuden projektin, se voi olla epämukavaa, tuskallista ja pelottavaa. Riippumatta siitä, mitä muutosta kohtaat, pelko on olemassa sen monissa muodoissa. Saatat pelätä epäonnistumista tai mitä seuraavaksi. Saatat pelätä tuomiota, näyttää tyhmältä tai tehdä virheen. Yksi asia on varma, mutta me read more

Oppimistavoite

• Kuvaile, millainen oli roomalainen yhteiskunta alkuvuosina

Keskeiset kohdat

• Roomalainen yhteiskunta oli erittäin patriarkaalista ja hierarkista. Aikuisella miespuolisella perheen päämiehellä oli erityisiä oikeudellisia valtuuksia ja etuoikeuksia, jotka antoivat hänelle lainkäyttövallan kaikkien perheenjäsenten suhteen.
• Vapaasyntyisten roomalaisten asema vahvistettiin heidän syntyperänsä, väestönlaskennan ja kansalaisuuden perusteella.
• Tärkein jako roomalaisessa yhteiskunnassa oli patrikkien, pienen eliitin, joka hallitsi poliittisen vallan, ja plebeialaisten välillä, jotka muodostivat enemmistön roomalaisesta yhteiskunnasta.
• Rooman väestönlaskenta jakoi kansalaiset kuuteen kiinteistöomistukseen perustuvat monimutkaiset luokat.
• Suurimmalla osalla Rooman kaupungin rajoissa olevista aikuisista, vapaasyntyisistä miehistä oli Rooman kansalaisuus. Muilla kuin kansalaisilla oli eri laillisia oikeuksia.

Termit

veroviljely

varainhoito, jossa tulevaisuuden epävarmat tulovirrat korvataan jaksoittaisiksi vuokriksi jakamalla laillisella sopimuksella kolmannelle osapuolelle.

plebeians

Yleinen joukko vapaita Rooman kansalaisia, jotka olivat osa yhteiskunnan alemmat kerrokset.

patricians

Ryhmä hallitsevia luokaperheitä muinaisessa Roomassa.

Roomalainen yhteiskunta oli erittäin patriarkaalista ja hierarkista. Aikuisella miespuolisella perheen päämiehellä oli erityiset oikeudelliset valtuudet ja etuoikeudet, jotka antoivat hänelle read more

Joulu on melkein täällä, ja se on aika jakaa rakkautta ja iloa kaikkien elämässäsi olevien ihmisten kanssa. On aika muistaa kaikki, jotka ovat sinulle rakkaita, ja tehdä joulustaan kirkkaampi ja lämpimämpi lahjoilla ja ystävällisillä sanoilla. Onnittelukortit ovat täydellisiä ilmaisemaan huolenpitoa ja arvostusta, koska nämä pienet kortit pysyvät rakastamiesi ihmisten kanssa vuosia, muistuttavat sinusta ja tukevat vaikeuksissa. Joulutoiveiden lähettäminen on myös erittäin read more

• Viisi yleisimpiä meditaatiotyyppejä ovat tietoisuus, kehon skannaus, kävely, rakastava ystävällisyys ja transsendenttinen meditaatio.
• Erilaisilla meditaatiotyypeillä on erilaisia etuja, mutta joitain etuja ovat vähentynyt ahdistuneisuus, parantunut itsekontrolli, parempi itsehoito ja vähemmän kipua.
• Jos olet aloittelija, kannattaa harkita ensin mielenterveyden, kehon skannauksen tai rakkaudellisen ystävällisyyden meditaation kokeilemista.
• Tämä tarina on osa Insiderin opasta mietiskellä.

Meditaation harjoittelu voi auttaa sinua keskittymään ja tuntemaan olevasi yhteydessä nykyiseen hetkeen. Tällöin voit myös hyötyä terveydellesi vähentämällä stressiä, saavuttamalla paremman itsetuntemuksen ja parantamalla sietokykyäsi kipua kohtaan.

Meditaatiota on monia erilaisia. Tässä artikkelissa selitämme viisi yleisintä tyyppiä ja niiden tarjoamat edut.

Mindfulness-meditaatio

Yksinkertaisesti sanottuna mindfulness-meditaatio on perustoiminto olla tietoinen – tai tietoinen – mitä read more

96 kuolemantapauksella ja 766 loukkaantumisella Hillsborough on edelleen Britannian historian pahin urheilukatastrofi.

Myöhemmin tänä vuonna uusi ITV-draama Anne tutkii oikeusaktivistien Anne Williamsin yritystä selvittää totuus tapahtuneesta, kun hän kieltäytyi uskomasta 15-vuotiaan poikansa Kevinin virallista kirjaa kuolemasta Hillsboroughissa.

Täällä urheiluhistorioitsija Simon Inglis kertoo kuinka Hillsborough’n katastrofi eteni ja miksi oikeudellinen taistelu todistamaan read more