Leanest Meat Proteins, Ranked
Miksi valita vähärasvaista lihaa? Se on melko yksinkertaista. Vaikka lihaproteiini on yleensä lihasten kasvun tärkein rakennuspalikka (se tarjoaa myös erinomaisen täydellisen proteiinin lähteen, joka sisältää runsaasti mineraaleja, kuten rautaa ja vitamiineja, kuten B12), vähärasvaiset lähteet ovat vähemmän kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja annosta kohti. / p>
”Neljänneksen tai kolmanneksen levystä levittäminen vähärasvaisella proteiinilla varmistaa, että käytettävissä