Kuinka monta kaloria imetys polttaa? (imettävän kalorilaskurin avulla)
Imetyksellä on monia etuja sinulle ja lapsellesi. Yksi puhutuimmista eduista on, että se * voi * auttaa sinua menettämään painosi, jonka annoit raskauden aikana. Vaikka imetys ei automaattisesti takaa laihtumista, ei voida kieltää, että rintamaidon tuottaminen kuluttaa paljon energiaa (eli ”polttaa paljon kaloreita”).
Kuinka monta kaloria imetys polttaa?
Imetyksen aikana tarvitsemasi kaloreiden määrä riippuu muutamista asioista:
Aineenvaihduntasuhteesi (BMR) = kuinka monta kaloria poltat levossa (tämä