7 keto-sovellusta, joiden avulla voit seurata hiilihydraatteja, valmistaa aterioita ja laihtua
Tässä elämässäsi ihmisenä maaplaneetalla, sinä ”Olemme luultavasti kuulleet paljon ihmisiä, jotka raivostuttavat runsaasti rasvaa sisältävää ja vähän hiilihydraatteja sisältävää ketogeenistä ruokavaliota.
Ketogeeninen ruokavalio itsessään on monimutkainen, mutta tavoite on suhteellisen yksinkertainen: työntää kehosi tilaan nimeltä ketoosi, jossa se polttaa rasvaa hiilihydraattien sijasta polttoaineeksi. Tällöin ruokavalion kannattajat väittävät, että laihdut,