Lohi-ihon edut
Vaikka maailma näyttää etsivän aina seuraavaa suurta terveystrendiä ja piilotettuja ravintohelmiä, yksi asia, joka näyttää olevan kiinni, ovat Omega-3: t. Kun aloitamme viileämmän sään Chicagossa ja terveydestämme tulee yhä suurempi huolenaihe, Omega-3: t voivat olla valtava apu.
Omega-3-monityydyttymättömät rasvahapot ovat ravintoaineita, joita kehomme ei voi luoda yksinään, joten meidän on syötävä se ruokavaliosta. Luettelo Omega-3: n ravitsemuksellisista eduista on