Auta minua, Heidi! Mitä juustoja on turvallista syödä raskauden aikana?
Sano kaikin puolin juustoa, jos haluat, kun olet raskaana, ja kun olet siinä, sano se usein. Juusto on superkalsiumin ja proteiinin lähde, kaksi välttämätöntä vauvan rakennuspalikkaa. Sano ”vähärasvainen juusto” ja pisteytät elintärkeät ravintoaineet suhteellisen vähän kaloreita varten – hyvä tapaus sanoa ”ylimääräinen juusto, kiitos!”
Ja tässä on toinen: Syö se yhdessä täysjyvä keksejä (tai muita monimutkaisia hiilihydraatteja) kanssa,