Voitko yliannostaa probiootteja?
Liian monien probioottien ottaminen tai hyvien bakteerien ”yliannostus” on äärimmäisen vaikeaa.
Ihmisen suolisto on koti noin 100 biljoonaan bakteereihin, kun taas suurin osa Yhdistyneen kuningaskunnan markkinoilla olevista ravintolisistä sisältää 1,2-50 miljardia mikro-organismia annosta kohti (tuotteesta riippuen). Jogurttijuomat sisältävät tyypillisesti 6-10 miljardia bakteeria.
Yliannostus – voitko käyttää liikaa probiootteja?
Probioottien käytöstä ei ole mitään haittaa pitkällä aikavälillä, ja yleensä ei