Joulu on melkein täällä, ja se on aika jakaa rakkautta ja iloa kaikkien elämässäsi olevien ihmisten kanssa. On aika muistaa kaikki, jotka ovat sinulle rakkaita, ja tehdä joulustaan kirkkaampi ja lämpimämpi lahjoilla ja ystävällisillä sanoilla. Onnittelukortit ovat täydellisiä ilmaisemaan huolenpitoa ja arvostusta, koska nämä pienet kortit pysyvät rakastamiesi ihmisten kanssa vuosia, muistuttavat sinusta ja tukevat vaikeuksissa. Joulutoiveiden lähettäminen on myös erittäin read more

• Viisi yleisimpiä meditaatiotyyppejä ovat tietoisuus, kehon skannaus, kävely, rakastava ystävällisyys ja transsendenttinen meditaatio.
• Erilaisilla meditaatiotyypeillä on erilaisia etuja, mutta joitain etuja ovat vähentynyt ahdistuneisuus, parantunut itsekontrolli, parempi itsehoito ja vähemmän kipua.
• Jos olet aloittelija, kannattaa harkita ensin mielenterveyden, kehon skannauksen tai rakkaudellisen ystävällisyyden meditaation kokeilemista.
• Tämä tarina on osa Insiderin opasta mietiskellä.

Meditaation harjoittelu voi auttaa sinua keskittymään ja tuntemaan olevasi yhteydessä nykyiseen hetkeen. Tällöin voit myös hyötyä terveydellesi vähentämällä stressiä, saavuttamalla paremman itsetuntemuksen ja parantamalla sietokykyäsi kipua kohtaan.

Meditaatiota on monia erilaisia. Tässä artikkelissa selitämme viisi yleisintä tyyppiä ja niiden tarjoamat edut.

Mindfulness-meditaatio

Yksinkertaisesti sanottuna mindfulness-meditaatio on perustoiminto olla tietoinen – tai tietoinen – mitä read more

96 kuolemantapauksella ja 766 loukkaantumisella Hillsborough on edelleen Britannian historian pahin urheilukatastrofi.

Myöhemmin tänä vuonna uusi ITV-draama Anne tutkii oikeusaktivistien Anne Williamsin yritystä selvittää totuus tapahtuneesta, kun hän kieltäytyi uskomasta 15-vuotiaan poikansa Kevinin virallista kirjaa kuolemasta Hillsboroughissa.

Täällä urheiluhistorioitsija Simon Inglis kertoo kuinka Hillsborough’n katastrofi eteni ja miksi oikeudellinen taistelu todistamaan read more

Yhdistävät konjunktiot ovat konjunktioita, jotka yhdistävät päälausekkeen ja toissijaisen (riippuvainen) lauseen.

Alistavan liittymän alussa oleva lause on aina alilause, joka riippuu päälausekkeessa, eikä sitä voi esiintyä ilman sitä.

Yleisiä toissijaisia liittoja ovat:

Esimerkkilauseet:

• Pete ei käynyt eilen töissä, koska

Álvar Núñez Cabeza de Vaca

ca. 1490 – n. 1559

Espanjalainen tutkimusmatkailija Álvar Núñez Cabeza de Vaca asetti ensimmäisen kerran maalle, josta tuli Texas vuonna 1528, kun hänen raaka-lautansa juoksi karille Galvestonin saaren lähellä. Lautalla oli selviytyneitä onnettomasta espanjalaisesta retkikunnasta Floridan asettamiseksi.

Cabeza de Vaca aloitti sitten sen, mitä eräs tutkija kuvaili ”merkittävimmäksi amerikkalaisen etsinnän ennätyksessä”.

Hän asui useita vuosia Texas-intiaanien keskuudessa read more