7 måder at forebygge og behandle ømme muskler på efter en træning

Ømme muskler efter en træning kan variere fra ubehagelige til uarbejdsdygtige. Så hvad kan der gøres for at øge muskelgendannelsen for at hjælpe dig med at føle dig bedre – og få dig tilbage til din træning efter eget valg?

Sårhed efter træning er almindelig, men det gør det ikke mere tåleligt for folket der oplever det. (Stadig kan det være opmuntrende at vide, at det i de fleste tilfælde er en normal reaktion på din træningsstimulus – mere om det nedenfor.) Så read more

Dine mest besvarede spørgsmål om gældsstyring besvaret

Du er begravet under et bjerg af kreditkortregninger, der ser ud til at vokse til nye højder hver måned. Du er på hovedet på din bilbetaling kun et år inde tackle din auto lånebrev. Dine lønningsdagslån er balloonede, og interessen koges som en shish kebab på en åben flamme.

Hvis du står over for en eller – himlen forbyder – alle de scenarier, der er beskrevet ovenfor, overvejer du måske din muligheder for øjeblikkelig lindring, som kan omfatte en gældsstyringsplan read more

De 5 bedste faldture nord for Seattle

At finde en god vandretur er ikke så svært i Washington: slip fingeren på et kort, og du er nødt til at ramme et trailhead. Planlægning af en vandretur i den skiftende efterårssæson er noget helt andet, og til det formål giver Washington Trails Association (WTA) mere information, end du kan ryste en stok på.

Seattle NorthCountry tilbyder meget af vedligeholdte kvalitetsstier til efterårssæsonen, og WTA har gode noter om, hvilke vandreture der har gyldne seværdigheder, nærliggende read more

Border Heeler (Blue Heeler & Border Collie Mix) (Dansk)

Højde: 17-20 inches
Vægt: 35-50 pund
Levetid: 13-17 år
Farver: Blå, sort, hvid, brun, flettet, plettet
Velegnet til: Meget aktive familier på udkig efter et energisk og venligt kæledyr
Temperament: Loyal, intelligent, alarm, atletisk, hurtig

Blue Heeler Border Collie, henvises undertiden ed to the Border Heeler, er et kryds af to meget energiske og meget intelligente hunde. Det er en mellemstor race, der er let at træne, men dens høje niveau af intelligens betyder, at denne race let kan kede sig, så du bliver nødt til at give den en masse mental såvel som fysisk stimulering.

Dens energiniveauer betyder, at Heeler-grænsen ikke er egnet til livet i en lejlighed, og du skal være parat til at give en masse motion i løbet af read more

Jeg prøvede det mærkeligste hack nogensinde for at fravæne mit lille barn

Foto:

Jeg har gjort mange ting, jeg aldrig troede, jeg ville gøre som forælder. Fed mine små hotdogs oftere end, skal vi sige lejlighedsvis? Kontrollere. Gav ind, da en af dem ønskede at bære den samme beskidte T-shirt tre dage i træk? Jep. Ignorerede skærmens tidsbegrænsninger på mareridtlige dage? Det kan du tro. Men det mærkeligste skal være den tid, jeg bar plaster på mine brystvorter.

Efter en stenet amning begyndte jeg at amme min anden søn, Leo, efter 22 måneder. Jeg elskede read more

Sådan laver du saltvand fra revsaltblanding

Har du nogensinde kigget på en saltvandstank i et byakvarium eller endda et tandlægehus og tænkt ” Jeg ville ønske, jeg kunne få en af dem! ” men ved ikke engang hvor man skal begynde? For eksempel, hvor får de endda saltvand til den revetank fra? Denne artikel viser dig alt hvad du behøver at vide om, hvordan man laver saltvand til fisk og koralakvarier.

Vil du vide, hvordan man laver saltvand til et akvarium som dette?

Det er ikke noget mysterium, saltvand fra den revetank read more

Hvorfor er mit husholdningsaffald bortskaffet?

Hvis du har en affaldsbortskaffelse i køkkenet i dit hjem i Birmingham, er der ikke noget helt rigtigt. Denne brummen er ikke helt som enhedens regelmæssige driftsstøj, så den viser dig til tilstedeværelsen af et problem, der kan føre til skader og en dyr reparation.

De licenserede Birmingham-blikkenslagere fra KS Services forklarer, hvad får bortskaffelse af affald til at nynne, og hvordan man løser det. Hvis fejlfinding ikke virker, kan du ringe til os for at planlægge service, da read more

Er en tomat en frugt eller en grøntsag og hvorfor?

Sidst opdateret: 4. marts 2020

Mange af os kan let skelne mellem forskellene mellem de fleste frugter og grøntsager, men når det kommer til det ældgamle spørgsmål om, er det en tomat en frugt eller en grøntsag, vi er ikke rigtig sikre på, hvad vi skal svare!

Se ikke længere, for svaret er, tomater er teknisk set begge dele! Mens frugt og grøntsager begge tæller som en del af vores anbefalede 5-om-dagen, har frugt og grøntsager forskellige forskelle. Disse kan dog afhænge af, om read more

Sådan laver du stabiliseret flødeskum

Flødeskum, der ikke græder eller smelter, efter at det har stivnet et stykke tid, er sandsynligvis stabiliseret flødeskum. Det lyder lidt fancy, men det er super nemt at lave!

Har du nogensinde smidt i en cupcake fra et bageri med perfekt rørt frost, idet du kun forventer, at smørkrem finder ud af, at det er flødeskum? Hvordan holder den den perfekte form? Lad os lære, hvordan man laver stabiliseret flødeskum!

Jeg bruger denne stabiliserede creme til top tærter, cupcakes, kager og read more

De 8 bedste tilgængelige Sativa-stammer

Der er mindst 779 kendte cannabisstammer globalt, og hver giver deres egne fordele for dem, der bruger dem. Vi forstår, at du har besøgt vores side for at få oplysninger om de bedste Sativa-stammer, og det er præcis, hvad du får.

I slutningen af denne artikel vil du kende hver stamme navn og hvordan det blev til. Gør dig klar, fordi disse Sativa-stammer får dig til at køre til nærmeste apotek for at købe nogle.

Uden yderligere ado, lad os komme ind i de bedste Sativa-stammer, du kan read more