Luften suser forbi mit ansigt og pisker mit hår i mine øjne, mens jeg springer ned i mørket.

Jeg når blindt i sorten efter noget, hvad som helst, at få fat i.

Efter hvad der føles som en evighed – bam! Jeg vågner op i sengen og normalt med en start.

Lyder jeg velkendt? Hvis det ikke falder, drømmer du måske om at flyve eller blive jaget.

De fleste af os oplever disse såkaldte “typiske drømme” i løbet af vores levetid.

Omkring tre fjerdedele af mennesker drømmer for eksempel om at falde, og denne hastighed er ens på tværs af kulturer.

Så i betragtning af den drømmende hjernes utroligt rige og komplekse kreativitet, hvorfor vises nogle temaer rutinemæssigt?

I sin bog fra 1899 The Interpretation of Dreams kaldte Sigmund Freud faldende drømme op til angst med – overraskelse, overraskelse – erotiske undertoner.

Mens din sindstilstand kan påvirke, om din drøm er dejlig eller grim, Freud “s hypoteser er for det meste faldet ud af favør.

Men dykk ned i hjernens indre funktion, og der er neurovidenskabelige forklaringer på typiske drømmetemaer.

hjerne under typiske drømme

Ikke alle drømme er resultatet af ubevidste opfordringer, der bobler til overfladen, ifølge Rainer Schoenhammer, en psykolog ved Burg Giebichenste i University of Art and Design Halle i Tyskland.

Hurtig øjenbevægelse eller REM-søvn kaldes ofte “paradoksal søvn”, sagde professor Schoenhammer.

“Dele af din hjerne er mere opmærksomme end når du er vågen, men samtidig er du lammet fra nakken og ned – kun dine øjne bevæger sig. “

Ikke alle drømme sker i REM-søvn; ligeledes kan du opleve REM-søvn og ikke drømme.

Men når den opmærksomme, REM-sovende hjerne bliver opmærksom på den lammede krop, kan typiske drømme hæve hovedet.

En afgørende en del af den drømmende hjerne er ponserne: den midterste del af hjernestammen gemt væk under hjernen.

Den indeholder bundter af hjerneceller eller neuroner, der hjælper dig med at sove og vække dig igen.

Også i pons er klynger af neuroner, der modtager signaler fra det indre øre eller vestibulære system, hvilket hjælper vores følelse af balance og fortæller os, hvilken retning vi står overfor.

” Og det er i nøjagtigt det samme område, kaldet retikulær formation, hvor processen med at vågne op … er installeret i hjernen, “sagde professor Schoenhammer.

Dette betyder, at når neuroner, der er ansvarlige for at vågnedu begynder at, godt, vågner op, det gør også de tilstødende vestibulære systemceller, hvilket skaber en fornemmelse af at være vægtløs, flyve, falde – eller endda flyde rundt som et kropsløst hoved.

Når retikulært system bliver mere aktiveret, også følelsen af at flyve eller falde.

Det er derfor, du måske drømmer om, at du falder hurtigere – så vågn op lige før du rammer jorden.

Drømme om at blive lammet eller “fast” opstår også ved afbrydelse af hjerne-krop. Den opmærksomme hjerne, der er opmærksom på, at kroppen ikke kan bevæge sig, fletter den opfattelse ind i en drøm.

Du ser lignende effekter, når den REM-sovende hjerne mærker, at du f.eks. Har en fuld blære – så du drømmer om vand – eller du er i sengen, så dine drømme tager dig med på en magisk sengtur ind i himlen.

Typiske drømme har også en tendens til at indgå i det, der kaldes “klare drømme”, hvor drømmer genkender, at de “drømmer, mens de” sover.

“Det er den ultimative paradoksale søvn,” sagde professor Schoenhammer.

“Du er så opmærksom, at du kan kontrollere, hvad du gør i drømmen, men du er stadig i REM-søvn og lammet.

Hvorfor typiske drømme ofte er dårlige drømme

Om en typisk drøm er behagelig eller ej, kan afhænge af din sindstilstand på det tidspunkt, sagde professor Schoenhammer.

Hvis du går i seng i et dårligt, stresset eller ulykkeligt humør, kan det muligvis sætte scenen for en lignende drømmefald – lidt som når jeg har lyst til, at jeg styrter ned til min undergang.

Men hvis du er særlig glad, måske drømmer du om, at du svæver gennem nattehimlen og ser på stjernerne.

Andre faktorer kan også konspirere for at give dig dårlige drømme.

Serotonin, hjernekemikaliet forbundet med lykke, dypper ned til det laveste niveau mellem midnat og tidligt om morgenen – hvilket tilfældigvis også er, når mest REM-søvn finder sted.

“Så det kan være grunden til, at mere typiske drømme har tendens at være ikke så flink, “sagde professor Schoenhammer.