Vi forstår det: At tale om badeværelsesproblemer er pinligt. Men enhver, der nogensinde har set en kopi af What’s Your Poo Telling You? ved, at den type ting, der går ned på toilettet, siger meget om, hvad der foregår i tarmen. Nogle problemer er NBD og er sandsynligvis kun resultatet af det, du havde til morgenmad. Men andre spørgsmål kan være tegn på noget mere seriøst.
RELATERET: 4 grunde til, at du kan se blod i din kæle
Så hvad pokker betyder det, når din poop flyder? ”Det meste af tiden er det normalt,” siger Niket Sonpal, MD, assisterende klinisk professor i gastroenterologi ved Touro College of Osteopathic Medicine i New York City. ”Men det kan være et signal om, at noget begynder at brygge. Normalt er afføring en solid ting – og den bør ikke rigtig flyde eller holde sig på toilettet. ”
Sonpal siger, at din diæt er den førende årsag til, at du måske bemærker kæbe, der forbliver flydende i skålen. Uopløselige fibre, som klid eller fødevarer, der kan forårsage gas, som kunstige sødestoffer eller stivelse, er svære for kroppen at fordøje og kan påvirke kvaliteten af din poop, siger han. Disse typer fødevarer kan få dit kæbe til at indeholde overskydende gas, og det er den ekstra luft, der gør det lettere og får det til at flyde.
Laktoseintolerance eller glutenfølsomhed er også ret normale årsager til poop. der flyder. Hvis du er tilbøjelig til nogen af disse ting, er der dog sandsynligvis ingen grund til at bekymre sig. Det skyldes, at flydende afføring i de fleste tilfælde er forårsaget af et inocuous diætvalg (som at spise klid), vil ikke påvirke dit helbred negativt. Hvis du ved, at du enten har laktoseintolerance eller glutenfølsomhed, skal din kæbe vende tilbage til normal ret hurtigt, når du går tilbage til at spise mad, som du ved, ikke vil genere dig.
RELATERET: Holder inde Din kæbe for længe kan faktisk være dødelig
Men der kan være en mere alvorlig årsag bag det flydende fænomen, siger Henry Binder, MD, professor emeritus ved Yale School of Medicine. Det kan faktisk være forårsaget af en stigning i fedt i din poop, hvilket er en indikation af, at din krop ikke behandler næringsstoffer ordentligt.
Hvis dette er tilfældet, er det flydende spørgsmål resultatet af, hvad læger kalder malabsorption eller din krops manglende evne til at behandle et bestemt næringsstof.
RELATERET: Nysgerrig hvorfor kaffe giver dig løberne? (Du ved, du er)
For at finde ud af, hvad der får dit kæbe til at holde sig til toppen af toiletskålen, foreslår Sonpal at prøve en grundlæggende eliminationsdiæt for at få din tarm i skak. Fjern langsomt en eller to fødevarer fra din diæt, der kan forårsage gassen i din kæbe, indtil problemet stopper. “Det meste af tiden kan en simpel ændring i diæt komme langt,” siger han.
Hvis det ikke virker, kan du have et malabsorptionsproblem – og du bør få din doktor til at kontrollere tingene. ud.
Macaela MacKenize er en forfatter, løber og (håbende) yogi. Takket være sin indre nørd undersøgte hun alt fra de mærkeligste sundheds- og fitnesstrends til vores adfærdsmæssige økonomi i vores kærlighedsliv til hvad der sker, når vi donerer vores kroppe til videnskaben. Når hun ikke skriver, finder du muligvis hende synger i et rock “n” roll coverband.
