Bedste vitaminer til at øge din energi
Andre kosttilskud til energi
Så er der andre kosttilskud, du bør overveje for at holde dig energisk? Her er en liste over de vigtigste …
CoQ10
Co-enzym Q10 findes i cellerne hos næsten alle dyr og bakterier. Det fungerer som et vitamin og hjælper med at generere energi i dine celler. Vores kroppe producerer CoQ10 naturligt, men niveauerne falder med alderen og kan tømmes ved brug af visse lægemidler, såsom statiner.
Selvom det findes i fødevarer som kød (mest koncentreret i organkød), fedtet fisk og sesamfrø,