Hvis du løber for at tabe mavefedt, så prøv disse 3 forslag
Løb har ikke bare fysiske fordele som at forbedre din kardiovaskulære sundhed og gøre din underkrop og kerne stærk. Det kan også have utrolige mentale fordele, der inkluderer forbedret humør og energi. Mange mennesker vender sig også til at løbe for at hjælpe dem med at sænke deres kropsfedtprocent. Men hvis du fandt ud af, at løb ikke giver dig de resultater, du leder efter, især hvis du prøver at reducere mavefedt, så prøv disse forslag.
Kør lidt længere
Desværre kan du ikke få øje på godbid,