Hvorfor prøve en diæt med lavt kulhydratindhold?

At gå på lavt kulhydratindhold hjælper dig med at tabe dig på en sund måde. Det giver dig også højere niveauer af energi, mens du stabiliserer dit blodsukker. Sunde fedtstoffer, magert kød og komplekse kulhydrater bidrager alle til en velafrundet diætplan med lavt kulhydratindhold.

Se til kød med en ikke-carb-diæt

Næsten alle typer kød kan give dig et fyldende måltid uden kulhydrater.

• Oksekød. Denne fyldende mad tilbyder masser af vigtige næringsstoffer uden kulhydrater. Hakket oksekød eller bøffer giver dig f.eks. En god dosis B12. Hvis du har lyst på en hamburger, skal du få en uden bolle.
• Kylling. Et andet kød med mange gavnlige næringsstoffer, kylling, er populært over hele verden med god grund. Det er en stor proteinkilde.
• Lam. Lamkød giver dig vigtige næringsstoffer som B12 og jern. Det tilbyder også konjugeret linolsyre, en gavnlig fedtsyre.

Organkød er en undtagelse fra ikke-carb-reglen, selvom de indeholder mange andre næringsstoffer.

Fisk, skaldyr og skaldyr opbygger en diætplan med lavt kulhydratindhold

Ligesom kød har fisk og skaldyrssorter read more

At miste din bærbare computer eller blive offer for tyveri kan få katastrofale konsekvenser. Der er trin, du kan tage for at beskytte din bærbare computer og forhindre et sikkerhedsbrud, hvis du mister denne enhed.

Udover at beskytte din enhed med en adgangskode, anbefaler vi at bruge et af de indbyggede sporingsværktøjer, der tilbydes af Windows og Apple. Aktivering af disse funktioner er hurtig og nem, og de giver dig en pålidelig måde at spore en mistet eller stjålet bærbar computer read more

Hephaestus, græsk Hephaistos, i græsk mytologi, ildguden. Oprindeligt en guddom fra Lilleasien og de tilstødende øer (især Lemnos) havde Hephaestus et vigtigt sted for tilbedelse ved den lykiske Olympus. Hans kult nåede Athen senest omkring 600 f.Kr. (skønt den næppe berørte Grækenland) og ankom til Campania ikke længe efter. Hans romerske modstykke var Vulcan.

Britannica Quiz En undersøgelse af græsk og romersk mytologi Hvem førte argonauterne på jagt efter den gyldne fleece? Hvem er den romerske ækvivalent med den græske gud Ares? Fra frugt til vingede sandaler, test din viden i denne undersøgelse af græsk og romersk mytologi.

Ifølge myten blev Hephaestus født lam og blev kastet fra himlen i afsky af sin mor, Hera, og igen af sin far, Zeus, efter read more

Har din spisestue brug for en makeover? Uanset om du leder efter mere af en bondegårdsstil eller en moderne rustik indretningsideer, er disse bedste spisestue malingsfarver den perfekte måde at omdanne en ho-hum spisestue på. Dette er trods alt det rum, hvor du spiser det meste af dine måltider og underholder gæsterne, så malingsfarven til din spisestue skal føles indbydende og appellerer til dig og din families stil. Derfor er vi afrundet moderne farver til spisestue, neutrale farver read more

Af Melissa

Evnen til at amme findes i en række mandlige dyr, skønt mælkeproduktion hos mænd typisk er en sjælden forekomst. Imidlertid er Dayak-frugtflagermænd mandligt kendt for at laktere. Så hvad med human mandlig amning? Tro det eller ej, mænd kan faktisk laktat. At have alt det nødvendige udstyr (se: Hvorfor har mænd brystvorter), de vigtigste grunde til, at mænd ikke har det sker meget ofte, er for det meste bare en mangel på tilstrækkelige mængder af et enkelt nødvendigt read more