Kan du overdosis med probiotika?
At tage for mange probiotika eller “overdosering” af gode bakterier er en ekstremt vanskelig ting at gøre.
Den menneskelige tarm er hjemme til ca. 100 billioner bakterier, mens de fleste kosttilskud på det britiske marked indeholder 1,2 til 50 milliarder mikroorganismer pr. dosis (afhængigt af produktet). Yoghurtdrikke indeholder typisk 6 til 10 milliarder bakterier.
Overdosering – kan du tage for mange probiotika?
Der er absolut ingen skade ved at tage probiotika på lang sigt, og der er generelt ingen skade ved at øge en