Articles from august 2020

De bedste britiske bilmærker: A til Z i den store britiske bilindustri

Når det kommer til den britiske bilindustri, er variation navnet på spillet. Vores land tilbyder bilisten alt fra følsomhederne i Jaguar Land Rover og Rolls-Royces luksus til Aston Martin og McLaren og BAC og Caterhams excentriske karakter.

Høje priser er almindelige over hele linjen, men også stil, sofistikering, ydeevne, luksus og eksklusivitet. Nogle af Storbritanniens største navne er ikke længere britiskejede, men alle de virksomheder, der er omtalt her, bygger (eller i det mindste read more

Easy Levator Scapulae Stretch for nakkesmerter

Når nakken bliver stiv eller øm på grund af en muskelspænding, er den lange levator scapulae muskel, der løber ned ad siden af nakken og ind i skulderen, ofte en af de involverede muskler. At være særlig opmærksom på at holde begge levator scapulae muskler strakte og fleksible kan gøre dem mere modstandsdygtige over for at blive stive og smertefulde.

Se Cervical Spine Anatomy

annonce

Trin-for-trin guide til Levator Scapulae Stretch

Her er en version af levator scapulae stretch, der kan udføres mens du sidder:

  1. Sid lige op med begge hænder i siderne.
  2. Løft højre arm fremad og stræk dig ud over ryggen med hånden, der griber i højre skulderblad og lægger et nedadgående tryk. (Dette trin roterer skulderbladet nedad, hvilket hjælper med at forlænge levator scapulae musklen endnu mere, før den strækkes. Hvis hævning af albuen over skulderen er for kompliceret i starten, kan dette trin springes over.)
  3. Mens du holder alt det andet stille, skal du dreje hovedet til venstre omkring 45 grader (hvilket er omtrent halvvejs mod skulderen).
  4. Vip hagen nedad, indtil der mærkes en god strækning på bagsiden, højre side af nakken.
  5. For at øge strækningen yderligere kan venstre hånd bringes op på bagsiden af hovedet forsigtigt trække lidt mere ned.
  6. Hold i 30 til 60 sekunder eller som tolereret.
  7. Gentag på den anden side.

Se lysbilledshow: 4 lette read more

15 DIY juledørpynt til at hilse dine gæster med i år

Pynt hallerne med noget fantastisk vores front denne sæson! Kranse, lys, farver og mere, tjek disse 15 DIY juledørdekorationer, der vil hilse på dine gæster, vil varme følelser og fest i år. Nogle kan du piske op om eftermiddagen, og andre kan du tage fat i kiddoerne og lave en familiedato ud af. Fortæl os, hvad dine favoritter er nedenfor!

Greens, Burlap & Bells

Denne dørswag fra Fynes Designs er smuk og traditionel. Det springer lige ud af vores let farvede døre, og det er lettere, end du måske tror read more

Galveston Island Historic Pleasure Pier-billetpriser

Forkæl din familie og venner til en dag med sjov i solen på Galveston Island Historic Pleasure Pier. Denne massive mole har 16 forlystelser og Texas ‘første Bubba Gump Shrimp Co. Restaurant & Marked. Bland det ind med sjove midtvejs-spil, live underholdning og en overflod af spisemuligheder, så har du det perfekte sted at tilbringe din ferie i Galveston.

Priser på Galveston Island Historic Pleasure Pier

Helgedagspas

Priserne ovenfor gælder for alle 16 forlystelser. Kør så mange gange som du vil, hele dagen! God kun til en read more

SAT / ACT Prep Online-vejledninger og tip (Dansk)

Kommer Vædder og Fisk sammen? Hvis du undrer dig over, hvor kompatible disse vædder- og fisktegn er, er dette vejledningen for dig! Vi dykker ned i kompatibilitet med Vædderen og Fiskene på flere områder. Vi diskuterer også, hvor godt Vædderen og Fiskene kommer sammen (eller ikke) romantisk forhold, venskaber, familier og arbejdspladsen. Endelig, hvis du er bekymret for denne parring, giver vi råd til at gøre forholdet stærkere eller bare undgå konflikt i fremtiden.

Hvor godt kommer Aries og Fisk sammen? Samlet kompatibilitet

Vædderen og read more

Basics of Chillers – HVAC Investigators

The Basics of Chillers

Når et skadet køleranlæg lander på dit skrivebord, skal du være klar til de kompleksiteter, der følger med det. Disse systemer er ofte indviklede og specialiserede baseret på det rum eller udstyr, de køler, hvilket betyder, at de præsenterer deres egne udfordringer for forsikringsjusterere som dig. Hvis du ikke er fortrolig med dette komplicerede køleudstyr, og du arbejder på et krav, der inkluderer et, vil du gerne vide det grundlæggende.

Vandrør til et kølesystem

Hvordan fungerer read more

Berg-balance-skala: intrarater-test-retest-pålidelighed blandt ældre afhængige af aktiviteter i dagligdagen og bor i plejehjem

Baggrund og formål: Berg Balance Scale (BBS) bruges ofte til at vurdere balance hos ældre, men viden mangler om den absolutte pålidelighed af BBS-score. Formålet med denne undersøgelse var at undersøge den absolutte og relative intrarater-test-retest-pålidelighed af data opnået med BBS, når de bruges blandt ældre mennesker, der er afhængige af dagligdagens aktiviteter og bor i plejehjem.

Metoder: BBS blev vurderet to gange af den samme vurderer. De intrarater test-retest-pålidelighedsvurderinger read more

San Francisco-strande

San Francisco-strande kombinerer fantastisk udsigt med den friske tang af kolde havbrydere, perfekt til lange gåture eller bare kontemplation.

San Francisco isn ” ikke kendt som en strandby, men vi har nogle smukke strande, der er værd at udforske:

  • Beskyttede strande i nærheden af Fisherman’s Wharf: Aquatic Park (den eneste gode badestrand i SF).
  • Strande med fantastisk udsigt over Golden Gate Bridge: Baker Beach, Marshalls Strand, China Beach, Crissy Field East Beach.
  • Vilde strande ved foden af sandede klipper: Fort Funston, Mile Rock Beach.
  • Brede sandstrande: Ocean Beach, Crissy Field East Beach.
  • Og ja, vi har nogle nøgenstrande (Baker Beach & Marshall’s Beach).

Bedste off-snor, hundestrande: Fort Funston & Baker Beach (most af det).

COVID-19 note: strandene i San Francisco er alle åbne, og nu er parkeringspladserne ved Baker Beach, China Beach en d Fort Funston er åbne såvel som Langdon read more

Hvad forårsager en regnbue?

Det korte svar: En regnbue er forårsaget af sollys og atmosfæriske forhold. Lys kommer ind i en vanddråbe, sænker og bøjes, når det går fra luft til tættere vand. Lyset reflekteres fra indersiden af dråben og adskilles i dens komponent bølgelængder – eller farver. Når lyset kommer ud af dråben, danner det en regnbue.

Hvis du overhovedet ikke havde nogen idé om, hvad en regnbue er, eller hvad der forårsager den, kan du faktisk tro nogle af de legender, som forskellige gamle kulturer har skabt for at forklare den. Regnbuer er blandt de smukkeste af naturens udstillinger.

Regnbue ved Suuroy, De færøske øer. Foto af Erik Christensen.

En regnbue er ikke rigtig en “ting”, og den findes ikke et bestemt “sted.” Det er et optisk fænomen, der vises, når sollys og atmosfæriske forhold read more

Sådan adskilles æggehvider fra æggeblommer på 2 måder Life Jolie Kitchen Basics

Gør ideen om at adskille æg er du lidt nervøs? Frygt ikke mine venner, jeg vil vise dig, hvordan du adskiller æggehvider fra æggeblommer på to forskellige måder, du kan gøre det på!

Sådan adskilles æggehvider fra æggeblommer

Dette indlæg indeholder tilknyttede links. Se ansvarsfraskrivelsen her.

Jeg kender mange mennesker, der er glade for at lave bestemte opskrifter. Dette er, indtil de læser det nøje og finder ud af, at det kræver, at du adskiller æg. Og pludselig virker netop den opskrift, der i første omgang kaldte read more