Julen er næsten her, og den er tid til at dele kærlighed og glæde med alle de specielle mennesker i dit liv. Det er på tide at huske alle, der er dig kære, og gøre deres jul lysere og varmere med gaver og venlige ord. Lykønskningskort er perfekte til at udtrykke din omsorg og påskønnelse, da disse små kort vil blive hos mennesker, du elsker i årevis, og minde om dig og støtte i tider med problemer. At sende juleønsker er også meget behageligt og givende, så tag dig tid, sæt dig read more

• Fem af de mest almindelige typer meditation er mindfulness, kropsscanning, gå, kærlig venlighed og transcendental meditation.
• Forskellige former for meditation har forskellige fordele, men nogle fordele inkluderer nedsat angst, forbedret selvkontrol, bedre selvpleje og mindre smerte.
• Hvis du er nybegynder, kan du overveje først at prøve mindfulness, body scan eller kærlig godhedsmeditation.
• Denne historie er en del af Insiders guide til hvordan at meditere.

At øve på meditation kan hjælpe dig med at fokusere og føle dig mere forbundet med det nuværende øjeblik. Ved at gøre det kan du også gavne dit helbred ved at sænke stress, opnå højere selvbevidsthed og forbedre din tolerance for smerte.

Der er mange forskellige typer meditation. I denne artikel forklarer vi fem af de mest almindelige typer og de fordele, de tilbyder.

Mindfulness meditation

For at sige det enkelt er mindfulness meditation den grundlæggende handling for at være opmærksom – eller read more

Med 96 dødsfald og 766 skader er Hillsborough fortsat den værste sportskatastrofe i britisk historie.

Senere på året vil et nyt ITV-drama Anne undersøge retfærdighedskampagnen Anne Williams ‘forsøg på at finde ud af sandheden om, hvad der skete, efter at hun nægtede at tro på den officielle rekord for sin 15-årige søn Kevins død i Hillsborough.

Her forklarer sportshistoriker Simon Inglis, hvordan Hillsborough-katastrofen udfoldede sig, og hvorfor den juridiske kamp for at read more

Underordnede konjunktioner er sammenhænge, der forbinder en hovedklausul og en underordnet (afhængig) klausul.

Klausulen, der begynder med den underordnede konjunktion, er altid den underordnede klausul, som afhænger på hovedbestemmelsen og kan ikke eksistere uden den.

Almindelige underordnede sammenhænge inkluderer:

Eksempel

Álvar Núñez Cabeza de Vaca

ca. 1490 – ca. 1559

Den spanske opdagelsesrejsende Álvar Núñez Cabeza de Vaca satte først sin fod på land, der ville blive Texas i 1528, da hans rå tømmerflåde strandede nær Galveston Island. Flåden holdt overlevende fra en ulykkelig spansk ekspedition for at bosætte Florida.

Cabeza de Vaca påbegyndte derefter det, som en lærd beskrev som “det mest bemærkelsesværdige i historien om amerikansk efterforskning.”

Han boede i flere år blandt indianere fra Texas og read more