Warum es in Ordnung ist, Zoll zu verlieren, aber nicht Gewicht
Von Genevieve Cunningham
Wenn Sie endlich mit dem Abnehmen beginnen, möchten Sie Fortschritte sehen. Für die meisten Menschen bedeutet dies, dass Sie die Zahl auf der Waage in einer Abwärtsspirale sehen. Es fühlt sich so gut an, wenn Ihr Gewicht um ein oder zwei Pfund sinkt (oder mehr!). Sie fühlen sich erfolgreich. Sie fühlen sich wirklich motiviert. Aber Fortschritt sieht nicht immer so aus. Manchmal verlieren wir Zoll, und dennoch bleibt die Skala genau gleich. Was gibt? Sollten wir