Sieht Ihr Gesicht nach ein paar Gläsern Hennessy immer wahnsinnig sonnenverbrannt aus? Du bist nicht allein. Bei einer Internetsuche können Sie sich jedoch Sorgen über eine Vielzahl relativ unwahrscheinlicher Ursachen machen, z. B. über intensive allergische Reaktionen oder hohen Blutdruck.

Aber der wahre Grund, warum Sie nach der Happy Hour so rot aussehen, liegt in der Wissenschaft. Grundsätzlich ist die gerötete Haut die Art und Weise, wie Ihr Körper Sie wissen lässt, dass Alkohol nicht so effizient wie möglich metabolisiert wird, erklärt Amitava Dasgupta, PhD, Professorin in der Abteilung für Pathologie und Labormedizin am Health Science Center der Universität von Texas Houston. Alkohol wird metabolisiert oder in Acetaldehyd zerlegt. Wenn Ihr Körper die Verbindung während dieses Prozesses nicht metabolisieren kann, erweitern sich die Blutkapillaren in Ihrem Gesicht, was zu einer sichtbar fleckigen „Alkoholspülreaktion“ führt.

„Wenn Sie trinken Zwei Gläser Wein sehr schnell, wie mehr als zwei in einer Stunde. Ihr Körper kann Acetaldehyd nicht schnell genug loswerden, sodass Ihr Gesicht möglicherweise rot wird “, sagt er. (Wenn Sie nicht getrunken haben, gibt es noch andere mögliche Gründe, warum Sie ein rotes Gesicht haben.)

Aufgrund genomischer Unterschiede treten bei 80 Prozent der Ostasiaten diese Reaktion auf, weil sie eine überaktive Kopie von a geerbt haben Gen, das Alkohol metabolisiert, so dass sie Acetaldehyd extrem schnell abbauen, manchmal bis zu 100-mal schneller, sagt er. Aus diesem Grund erleben sie nicht das typische „Summen“ von Alkohol. Stattdessen bewirkt ALDH2 (Aldehyddehydrogenase 2), dass Acetaldehyd langsamer aus dem Blutkreislauf entfernt wird, was zu einer deutlich stärkeren Bildung von Acetaldehyd und roten Wangen führt. „Dies kann mit einem schnellen Herzschlag geschehen“, sagt er. Darüber hinaus können bei Personen mit einer überaktiven Kopie dieses Gens Übelkeit, Kopfschmerzen und allgemeine Beschwerden beim Trinken von Alkohol auftreten. „Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie Alkohol trinken, weil sie sich dadurch fühlen“, sagt er.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 in Nature legt nahe, dass diejenigen, die beim Trinken von Alkohol eine rote Röte bekommen Mithilfe eines Mausmodells stellten die Forscher fest, dass das für die Spülung verantwortliche Gen die Wahrscheinlichkeit einer DNA-Schädigung nach einer Einzeldosis Alkohol viermal erhöht. (Entdecken Sie a überraschendes Getränk – Kaffee! – das vor Schäden an Ihrer DNA schützen kann.)

Obwohl es keine Möglichkeit gibt, Ihre genetische Reaktion auf Alkohol zu ändern, gibt es Taktiken, um die rosigen Wangen zu minimieren.

Versuchen Sie zunächst nicht, mehr zu trinken, um eine Toleranz aufzubauen, in der Hoffnung, dass die Rötung irgendwann nachlässt. Leider funktioniert dies nicht so. Ärzte raten von dieser Strategie ab, da sie den Zustand tatsächlich verschlimmern kann.

Begrenzen Sie stattdessen Ihren Alkoholkonsum. Idealerweise sollten sich Männer an nicht mehr als zwei alkoholische Standardgetränke halten Tag und Frauen sollten maximal ein alkoholisches Getränk pro Tag einhalten. Alkoholexzesse überlasten Ihren Körper drastisch. Halten Sie sich daher auf Partys von der Bierbong fern. „Trinken Sie langsam und in Maßen, um die Spülung zu vermeiden“, sagt er.

Wenn Sie unter einer Alkoholspülreaktion leiden, identifizieren Sie Ihr Limit und vermeiden Sie es, es so weit wie möglich zu überschreiten Das kann bedeuten, dass Sie sich von Ihren Lieblingsgetränken verabschieden. Probieren Sie in der Zwischenzeit diesen köstlichen Wassermelonen-Cocktail.