Eat to Live
Was Kathleen Zelman, MPH, RD, sagt:
Funktioniert es?
Sie werden bei diesem Plan absolut abnehmen, aber möglicherweise können Sie dies langfristig nicht tun. Eat to Live ist sehr kalorien-, protein-, fett- und natriumarm und ballaststoffreich.
In den Richtlinien der US-Regierung wird empfohlen, auf eine pflanzlichere Ernährung umzusteigen. Diese äußerst restriktive Ernährung geht jedoch noch einen Schritt weiter. Sie eliminiert einige Lebensmittelgruppen und erlaubt keine Snacks und keinen Zucker oder Öle, die es sehr schwierig