Behandlungen für einen ausgeworfenen Rücken
Art der Verletzung
Rückenschmerzen, die durch „Herauswerfen des Rückens“ verursacht werden, können akut oder subakut sein. Wenn weniger Rückenschmerzen auftreten als ein Monat wird es als akut angesehen, wenn es ein bis drei Monate dauert, wird es als subakut angesehen. In beiden Fällen können verschiedene Behandlungsoptionen helfen, die Schmerzen zu lindern.
Übung
Eins Das Schlimmste bei Rückenschmerzen ist, sesshaft zu werden. Dies fördert nur geschwächte und dekonditionierte Muskeln. Sanfte Bewegung