4 Schritte, um 20 Pfund in 6 Wochen zu verlieren
Verlieren Sie das Gewicht und halten Sie es fern!
Das Internet ist voll von Ratschlägen zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie nach Gewichtsverlustplänen suchen, finden Sie Websites, auf denen Sie erfahren, dass der Schlüssel die Ernährung ist. Einige werden sagen, dass Cardio notwendig ist, andere predigen Gewichtheben und wieder andere schwören auf ein bestimmtes Verhältnis von Fetten, Kohlenhydraten und Protein.
Wenn Sie versuchen, all diese Informationen in Ihren Alltag zu integrieren,